#healthydiet chart – health life

वजन बढ़ाने के लिए आप संतुलित आहार तालिका का पालन कीजिए, अपने वजन बढ़ाने के लिए आप संतुलित आहार तालिका का पालन कीजिए, अपने डायट चार्ट में विटामिन, मिनरल, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि को शामिल कीजिए। • साबुज अनाज• गेहूं वाले बिस्किट• घी युक्त रोटी• ओट मील• ब्राउन राइस बाजरे की रोटी या अन्य खाद्यContinue reading “संतुलित डायट चार्ट”